季節の過ごし方講座
こんにちは🌞
どんより曇り空と晴れの行ったり来たり、梅雨入りした地域もありますね。
みなさんのココロとカラダの調子はいかがですか？
上空がどんよりしていると、おもた〜い気圧をうけてココロもカラダもどんよりしがちです。
また冷たい雨、風が吹き荒れて「冷え」が生じます。
梅雨入りすると、アーユルヴェーダの質でいう「水と地のカパ」が体内で優勢になりやすいことを表してます。
冷たい、寒いが苦手な方はとくに体調崩しやすいですね。
梅雨時期は全てのドーシャが乱れると言われるので、インドでは雨季のはじまり6月にパンチャカルマという浄化療法を受ける方が多いです。
カラリパヤットゥのお師匠さんのところは、
早朝5:00から夜までずっとマッサージを受けにくる患者さんが溢れかえると聞きました。
アーユルヴェーダ病院ももちろん、定期的に戻ってくる患者さんがいらっしゃいます。
一年溜まった毒素を一旦全て出して、次の一年また健康で快適に過ごせる準備をするという
習慣はとてもいいことだなと昨年２度目のパンチャカルマを受けてみて再認識しました。✨🇮🇳✨
パンチャカルマは受ければいいのではなく、重要なのはいかに「普段の暮らしの中で
実践していくか」が大切な部分です。
しかし私も含めて、「なかなかインドに行けないよ。。。」っていう方が多いかと思いますので、
暮らしの中で手軽にできる暮らしの中のアーユルヴェーダを学べる講座を開催します。
内容は、「梅雨時期の過ごし方」
・消化と毒素のお話
・むくみやすい体のマッサージ
・スパイスで作る消化促進ドリンク🥤
などを組み込んでいきたいと考えてます💡
時間は２時間半ほど。
6/15 土曜日
13:30〜16:00
受講費 4500円
<お持ち帰りいただけるもの>
・マッサージ用の絹の手袋
・ドリンク用のスパイスセット
定員4名（場所は自宅サロンになります）
お申込み・ご質問はlineでも賜れますのでお気軽にメッセージください💓
またはinfo.ygjnana@gmail.com
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