ヨガ

アーユルヴェーダを基にした穏やかで心地いいヨガを提供しています。

「エクササイズ」とは違い、ゆったりとした流れの中で

心と体をゆるめて、心地いい本来の自分へ還っていくような時間です。

ゆったりと呼吸を繰り返して、自分自身と向き合うことで

自分らしく人生を歩みだしている方がたくさんいらっしゃいます^^

一人でも多くの方が、本来の輝きへと導かれますように。

プライベートヨガ

60分　7000円（ヨガのみ）

90分　9000円（ご希望によりヨガを90分、ヨガ前のほぐし20分＋ヨガ70分とお選びいただけます）

ヨガの前に全身を緩めることで、心身のリラックス度がさらに深みを増します。

アーユルヴェーダ理論に沿って、つま先から足裏⇨ふくらはぎ⇨太もも⇨臀部⇨腰⇨背中⇨肩と徐々に上半身へ進み、手の指先までゆっくり丁寧に、足裏を使って圧をかけて行きます。

寺ヨガ（雨引観音）

お寺という調和のとれた空間で心と体をリセットしてみませんか？

誕生してからこれまでの人生の中で、たくさんの経験をして大人になった私たち。

生まれたところに還る時間は、より一層人生の深みを味わえます。

場所：桜川市にある雨引山　楽法寺

料金：1回3300円（税込）

詳細は下の「予約する」ボタンからご確認いただけます。

オンラインヨガ

Q：参加に必要なものはありますか？

A : まずはインターネット環境があることが大前提です。スマホ・タブレット・PC。

こちらのZoom公式サイトより「ミーティング用Zoomクライアント」をダウンロード。

スマホやタブレットでご利用予定の方は「モバイルアプリ用」をダウンロードしてください。

Zoom自体は無料ですが、ダウンロードや視聴には通信費が発生しますので、ネット環境を

ご確認の上ダウンロード、クラス参加をお願いします。

Q : 支払いはどうすればいいですか？

A: 現段階では、銀行振込とPayPayになります。

　クレジットカード決済の準備が出来次第、ご案内いたします。

Q : Zoomで参加の際は、こちらのカメラもオンにした方が良いですか？

A : 初期設定は映らないようになっています。カメラをオンにした場合、

　　他の参加者の方にも見えるのですが、「スピーカービュー」にして試聴されると

　　話し手の私のみが画面に映るようになります。

　　なので、ご自身のカメラのオンオフはお好きな方でご参加ください♪

　　また、アーサナが始まる前に音声はミュートにしていただき、もしオンになっている場合は

　　こちらでオフにさせていただきますので、ご了承ください。

＜お願い事＞

・オンライン上では皆さまの細かな表情まで目が届きにくいので、

　怪我のないよう当日のご自身の体調・心の様子に寄り添って無理のない範囲でご参加ください。

・ゆったりしたヨガですが、既往症があってご不安なときはお医者様の指導のものご参加ください。

・妊娠中の方の参加はご遠慮いただいております。

アーユルヴェーダ理論、密教につながるヨガ哲学の学びを軸に、心身の不調和やお困りごとから解放され、

本来的なご自身の人生を生きるためのお手伝いをしています。

一時的な「癒し」ではなく、「自立・自律」を目的としているので、「Yes / No」の占い的なことはいたしません。私ができることは、ご自身の中にある答えを引き出すお手伝いです。

様々な角度から、ワクワクと純粋に自分らしくご自身を生きるための「心の在り方」を時間内で可能な限りお伝えしてゆきます。