2019.02.26 08:003月のスケジュール一気に春めき始めた2月末。暖かくなるのは嬉しいのですが、同時に「不調」が出やすい時でもあります。古傷が痛み出したり、気温差から怠さが抜けきれなかったり。ゆっくりとリラックスをする時間取れていないと、この時期にぶわ！っと出てきたりするんです。雪解けのように。アーユルヴェーダでは季節...
2019.02.17 12:38アーユルヴェーダ ・季節の過ごし方啓蟄（けいちつ） 長いあいだ土の中で眠っていた虫たちが穴を啓いて地上へ這い出てくるという意味だそうです。 春はデトックスの時期。冬に溜め込んだものがじわじわと体の内側から顔を出し始めます。上手に季節の流れと連動するために、春の過ごし方を知って、体験して、暮らし...
2019.02.12 13:10風の強い日こんな時は頭の中もぐちゃぐちゃになります。ワークショップの企画を練ったり、あんな事もしたい、こんな事も伝えたいがたくさん出てくるけど料金ってところにいつも引っかかる。「私が見てきたものは間違っていない」そう思っても、まだ邪魔をするネガティブな一面。妙に不安になったりスマホやパソコ...
2019.02.11 11:11ヨガを深める時間日曜日は雨引観音でのヨガでした。私と慣れている方と二人でしたので、私もともにアーサナに取り組ませていただきました。朝は白い景色が広がっていましたが、ヨガが終わって外をみるとすっかり土が顔を出していました。孔雀をはじめ、たくさんの生き物がいる境内ですが、私は毎回池の中にいる鯉を見て...
2019.02.03 09:08立春2月に入り初午節分明日は立春。明後日は旧暦でのお正月・元日。あっという間に春ですね。2月はいちばん寒いのに、今年は気温も春めいてます。世間では幼い子や女子学生が命を奪われるという悲しいニュースが流れどうしてこんなにも心無い人間が多くなってしまったのか当然 罪を犯した当人に怒りこみ...