2018.11.29 01:57からだの作られ方私たちのからだはどんな工程で作られているのだろう？食べたものを消化して、吸収して、要らないものは出す。これはなんとなくイメージができるけど、果たしてその消化・吸収ってどんな順番？これをアーユルヴェーダ 的に見ていくと、７つの工程に分けられていて「なるほど」がいっぱいなんです。
2018.11.23 09:12からだの中のVPK（ドーシャ）季節のドーシャ、人生のドーシャ、１日のドーシャとざっくりお伝えしてきました。今日はからだの中のドーシャです。人は生れながら持っているドーシャの割合と日々の生活の中で変化をするドーシャがあります。どちらもVPKに変わりはないけど、呼び名がちょっと変わります。アーユルヴェーダの人生の...
2018.11.22 12:25１日の中のVPK(ドーシャ）年代にも当てはまるドーシャは１日の時間割にも当てはまります。 早起きは三文の徳とかいたように、アーユルヴェーダは日の出前に起きることをお勧めしてます。３〜６時頃ヴァータの時間、 日の出の９６分前は特別な時間帯「ブランマムフルタBrahma muhurta」といって、頭が...
2018.11.20 11:14ヴァータ（空と風）の季節ホワイトボードに向かったら、急に色々かきたくなったので、今の季節の過ごし方など書いてみようかと思います。そもそもヨガってアーユルヴェーダの一部でして、アーユルヴェーダを知るとより自分が自然の中の一部なんだと言うことが実感できます。ご存知の方もいらっしゃると思いますが、アーユルヴェ...
2018.11.20 07:1012月のスケジュール帰国した〜と思ったらもう年末。インドにいると1日が長く感じるのに、帰国した途端に時間が過ぎるのが早いのは何故なんだろうと毎回思います。年末に向けてあっちもこっちもやることがいっぱい！なんて時ほど、外側ばかり気がいってしまのでそんな時ほどヨガしてみたり、最近は星も綺麗に見えるのでぼ...
2018.11.18 05:48ダライ・ラマ１４世のお話を聞いてきました「兄弟姉妹のみなさま」まずこの言葉から法王のお話は始まりました。続けて「私はどこにいっても７０億の人間の中の一人であると思っています」と。２歳でダライ・ラマ１３世の転生者と認定され観音菩薩の転生者と生きてきた法王さま。８３歳の今、これからどんなことを大切に２１世紀という時代を生き...
2018.11.14 02:5312月の雨引観音次回の雨引観音クラスのお知らせです。日 程： １２月２３日（日）時 間：１０：００〜１２：００（受付 ９：３０） 場 所：雨引観音・本坊１階の和室（〒309-1231 桜川市本木１） ▶️アクセス情報はこちらをご覧ください 料 金：２０００円（当日現金でお支...
2018.11.07 09:22なにかをする為の目的初めてインドに向かって、滞在した3カ月とちょっと。夜明け前の薄暗い時も、太陽が燦々と輝く日中も、この景色を見てはボーッとしてました。クラスの合間、予習・復習の際もふと開いた本やノートに目を落としたり、ちょっと目が疲れたら遠くの景色に視線を移して、風を浴びて、飛び交う鳥、人の動きを...