体験・体感してみる

私がご提供するヨガやセラピーのテーマは「本当の自分に帰る」こと。

そして、古代の知恵アーユルヴェーダの主たる目的はとてもシンプルに2つあります。

健康の保持増進と長寿をまっとうすること◎

健康な人はより健康になる方法、病気の方は病気を取り除く方法です。

インドで学び肌で感じてきたこと、これまでの人生で培ってきたものすべてをひっくるめて、

一人でも多くの方が自由に、自分らしく、人生に喜びをもって、自分の可能性を満喫して生きてゆくための

お手伝いができたらと思います。


yoga

◎寺ヨガ<雨引観音>

3時間(180分)1回 3500円

◎寺ヨガ オンライン

月に1度の特別な時間。180分をとことんご自身に向けて注いでいきます。

◎オンラインヨガ(75分)

火曜日 朝 10:00〜11:15

水曜日 昼 13:30〜14:45

木曜日 夜 20:00〜21:15

土曜日 朝 10:00〜11:45

🔸オンラインクラスについて🔸

◆申込(予約サイト)&お支払い

事前に予約サイトよりお申し込みください。<予約する>ボタンをクリックしてお進みください。参加費用のお支払い方法やオンライン参加方法についてお知らせします。

◆オンラインによる参加方法

お申し込みの方には、オンライン会議用ソフトZoom(無料)のインストール方法をお伝えします。この作業は難しくありませんのでご安心ください。パソコン・スマホ・タブレットからご参加いただけます。

<ご予約の際のお願い>

*ヨガをご希望される方でお怪我をされていたり、既往症があったり、不安なところがあるときは、一度主治医にご相談の上ご参加ください。

*ヨガは妊娠中の方はご遠慮いただいております。

*ヨガ前2時間の飲食は軽めにしておきましょう。

*予約は前日まで可能です。

そのほか、心配な点がありましたらお気軽に問い合わせください。

出張ヨガ

オフィス・学校・個人・サークル・団体様への出張も可能です。

料金は参加人数により変動します。まずはお気軽にお問い合わせください。


レッスン料金

60分 10,000円〜 

出張・交通費

2000円(10キロ圏内まで)〜



アーユルヴェーダトリートメント

シローダーラー+@ 15000円

(プライベートヨガor勾玉セラピーをセット)

第3の目があると言われる額全体に

温めたオイルを垂らし続けつ「シローダラー」。

脳のマッサージとも言えるこの背術は、脳や神経を落ち着かせ、安定感と安らぎを感じていただけます。


現代は脳が休まることが難しい時代はおすすめ。

時には、思考から脳を解放してましょう。

【こんな方へ】

・緊張状態が続いている

・眠りが浅い、寝つきが悪い

・過去の出来事から前に進みたい

・思考のリセットをしたい


【施術の流れ】

・カウンセリング

・足浴(カウンセリング時に)

・アビヤンガ(頭・顔すべて込み)

・シローダラー 

・お拭き取り

・お着替え

・アフターティー

シローダラー の体験談としては、

・顔色がパッと明るくなった、

・ふっくらやさしい笑顔が戻った

・集中力が増したなど個人差はありますが

・雨の日の頭の重さがなくなった

など、一回のトリートメントで暮らしに変化がみられています♪

◎オイルはそのままに帰宅されることをお勧めしています。頭部を覆えるようオイルがついても良いタオルや、手ぬぐい、大きめの帽子などご用意ください。

またこのコースは下記の2点をお持ち帰りいただけます。

・シローダラー で使用したオイル1瓶(ご自宅でのセルフケアにお使いください)

・オーガニックシャンプー1回分



自宅でできるセルフケア講座

◎オイルがもたらすものは?◎

・消化力のアップと、消化管がきれいになる

・感覚器官を強くしてくれる

・筋肉や組織、骨が丈夫になって、結果的に体力アップにつながる

・顔色が良くなる

・老化のスピードを緩めてくれる

・髪の毛にハリ・ツヤが戻ってくる


「アーユルヴェーダ=オイルトリートメント?」

アーユルヴェーダ は伝承医学でありますが、自宅でできる暮らしの知恵の宝庫です!

「自分を知る」ことは、自分に「触れてみる」ことから始まると思っています。

オイルをどんな風に使うのか、どのタイミングがいいのかなどレクチャーいたします。