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こんにちは🌞どんより曇り空と晴れの行ったり来たり、梅雨入りした地域もありますね。みなさんのココロとカラダの調子はいかがですか？上空がどんよりしていると、おもた〜い気圧をうけてココロもカラダもどんよりしがちです。また冷たい雨、風が吹き荒れて「冷え」が生じます。梅雨入りすると、アー...

昨年のインドでお目にかかれたダライ・ラマ法王。昨日から３日間、ダラムサラでの法話の様子がご覧になれます。心を育てることが、健康で幸せに暮らすための基本であることが伝わると思います。http://www.dalailamajapanese.com/live

さぁ、今日は夏のはじまり、立夏です。空はどんより曇り空ですが、これからまた緑がぐんぐん成長し始める時ですね。アーユルヴェーダ的に言うと、火のエネルギー(ピッタ)が上昇しやすくなる時期です。ここ数年、太陽のエネルギーは強さを増している気がしてます。まるで地上のものを焼き尽くすかのよ...

時代の切り替わりどう過ごされましたか？最大10連休のゴールデンウィークも今日で終わり！海に山に、バーベキューなど、自然の中で過ごした方も、帰省して家族との時間を過ごした方も、又は通常通りお仕事だった方も色々かと思います。私は事情があって連休前に予定していた大阪や、山へ行くこともキ...

啓蟄（けいちつ） 長いあいだ土の中で眠っていた虫たちが穴を啓いて地上へ這い出てくるという意味だそうです。 春はデトックスの時期。冬に溜め込んだものがじわじわと体の内側から顔を出し始めます。上手に季節の流れと連動するために、春の過ごし方を知って、体験して、暮らし...

こんな時は頭の中もぐちゃぐちゃになります。ワークショップの企画を練ったり、あんな事もしたい、こんな事も伝えたいがたくさん出てくるけど料金ってところにいつも引っかかる。「私が見てきたものは間違っていない」そう思っても、まだ邪魔をするネガティブな一面。妙に不安になったりスマホやパソコ...

日曜日は雨引観音でのヨガでした。私と慣れている方と二人でしたので、私もともにアーサナに取り組ませていただきました。朝は白い景色が広がっていましたが、ヨガが終わって外をみるとすっかり土が顔を出していました。孔雀をはじめ、たくさんの生き物がいる境内ですが、私は毎回池の中にいる鯉を見て...

2月に入り初午節分明日は立春。明後日は旧暦でのお正月・元日。あっという間に春ですね。2月はいちばん寒いのに、今年は気温も春めいてます。世間では幼い子や女子学生が命を奪われるという悲しいニュースが流れどうしてこんなにも心無い人間が多くなってしまったのか当然　罪を犯した当人に怒りこみ...

ということで、かねてよりいつか一緒にお仕事してみたいなーと出会った時から「ワクワク」をくれるゆみさんの著書を私のヒーリングルームにも置かせていただくことになりました。早速、「読みたい！」との嬉しい声をいただいており自分の作品ではないけれど、とっても嬉しくなっております♪アーユルヴ...

お正月明けの第１弾、7名の方に勾玉セラピーを体験していただけました☆

１月７日の今日は春の七草の日昭和天皇崩御の日そして私の大切なじいちゃんの命日5年前の今頃私は悲しみと悔しさと無力感の真っ暗闇の中にいましたたくさんの知恵を授けてもらったのに私は何一つじーちゃんに返せていない悔しくて　悲しくて周りが何と言ってくれようが自分を責めた　悲しみから怒りに...